环球热文：这3种吃油方式是孩子健康“杀手”，妈妈们要避开
发布时间：2023-06-18 07:08:16
来源：顶端新闻
(资料图)
最后再唠叨一个妈妈们比较关心的问题，就是核桃油能不能补脑的问题。
首先要说一点，核桃虽然富含维生素E及钙铁锌等，但不能因为它长得形似人类的大脑，就觉得它能补脑，给孩子多吃点就能变聪明，这都是谣言，核桃吃多了反而容易导致孩子消化不良。
其次，核桃油只是油脂，并不代表核桃。而且核桃油和大豆油、花生油相比，脂肪酸的含量并不是很高，但核桃油的价格，在商家的鼓吹下，却比这些普通的油要高出好多倍，所以对比下来，核桃油并没有优势，反而是性价比比较低的选择。与其买它，不如买亚麻籽油、紫苏油，更适合宝宝。
最后，再强调一句，再好的油，给宝宝吃也要适量，不能觉得对宝宝有好处就加量，反而会起到反作用。对于孩子来说，均衡营养，才是最重要的。
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